水素水って何？

水素水とは、活性水素を豊富に含んだお水の事を言います。
美容やアンチエイジング、体調を整えるなどの様々な効能があるとされているお水です。

水素水の効能

水素水には、身体の老化や体調不良の原因とされる悪玉活性酸素と結合し、体外へ排出する働きがあります。
この時、生きていくのに必要な善玉活性酸素を一緒に除去しないのが、水素の優れているところです。

水素を体内に取り込むと、悪玉活性酸素を除去するだけでなく、代謝が上がり、ダイエットやアンチエイジング作用、デトックスに高い効果を発揮し、人間の本来備わっている自浄作用を高め、免疫力を上げてくれる働きが期待できます。

アスリートが水素水を愛飲する理由

人間は呼吸をすることで酸素を吸い込みますが、そのうち98％の酸素は体内で有効利用され、残り2％の酸素は体内で活性酸素に変化します。
この活性酸素が体内で他の物質と結びつくことで、体が酸化し、細胞を錆びつかせるのです。

激しい運動の後には多くの酸素を吸い込んでいるので、体内には活性酸素が多くなり、疲れや筋肉疲労が起こります。
運動後、または運動中に水素水を飲むことで、体内の活性酸素を体外へ排出し、細胞が活性化する体に好影響を与えると考えられています。