水分の取り方と健康になれるお水の飲み方

お水の知識

お水を飲む際の一工夫で身体にかかる負担を和らげることができます。お水を飲む際の適切な量、寝起きに飲むお水、食後や食事中に飲むお水、入浴前の水分補給など、ほんの少しの知識を持つことであなたの暮らしは変わります。

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