炭酸水って何？

炭酸水とは、炭酸ガスを含むお水の事で、ソーダ水、スパークリングウォーターとも呼ばれています。
忙しい毎日を過ごし、体が疲れて疲労しがちな現代人にとてもぴったりなお水です。

美容・健康に効果の期待できる炭酸水

炭酸水を飲むと、水分と共に二酸化炭素を血液の中に取り入れるので、血液中の二酸化炭素濃度が高くなります。
体は血液中の酸素の濃度を上げようとして血流量を増やすので、血行が良くなり、疲労物質の除去・血行促進・代謝の活発化といったデトックスなどの美容面での効果が期待できます。

また、炭酸水に含まれている重炭酸イオンには、疲労物質である乳酸を中和する作用があるため、疲れた体を癒す健康面での疲労回復にも有効的です。

炭酸水の種類とその効果

食事前に炭酸水を飲むことで満腹感が得られやすくなり、食欲を抑えることでダイエットの効果が期待できます。
また、お水の硬度が高い炭酸水には便秘解消効果や、入浴中に飲めば体を温める効果が高まります。

炭酸水には、天然水に炭酸が入った天然炭酸水と、ミネラルウォーターに炭酸を注入した炭酸水の2種類があり、 どちらのお水にも二酸化炭素は入っていますので、炭酸水として美容面・健康面の同じ効果が期待できます。